Příspěvky

Publikováno

Rozhodnutí ke změně a následné nabídky

Určitě mnozí z nás udělali teď ke konci roku nějaké vnitřní rozhodnutí. Anebo ne zrovna ke konci roku, prostě kdykoliv, třeba ho teprve uděláte.

A tak bych vám chtěla říct jedno. Bude to znít trochu depresivně. Ale má to silver lining, slibuju:

To rozhodnutí je teprve první krok. Moc důležitý krok! Ale je to zatím jen takové ,,udání trendu.“

Dřívě či později (někdy to může přijít překvapivě brzy a někdy překvapivě pozdě) přijde zkouška, která má prověřit, jestli to s tou změnou myslíme fakt vážně. Moje paní terapeutka tomu říká ,,nabídky“. Něco jako: ,,Chceš to změnit? Tak pojď mi!“

Pokračovat ve čtení „Rozhodnutí ke změně a následné nabídky“

Publikováno

Prvních 7 týdnů v Praze

Jenom pár lidí v mém okolí doposud vědělo,  že jsme se s M. na začátku srpna přestěhovali z Londýna do Prahy. K tomuto rozhodnutí trvalo dospět měsíce a měsíce.  (Článek, který tak nějak rekapituloval mojí zkušenost s Londýnem, si můžete přečíst tady.) Diskuze byly těžké, komplexní a emocionální. Ale oba dva jsme se rozhodli, že je Praha teď pro nás a pro to co teď chceme zažívat, lepší. Takže jsme započali náročný stěhovací proces a hurá hurá – dostali se do Česka! Pokračovat ve čtení „Prvních 7 týdnů v Praze“

Publikováno

Body image – Pomůžeme si navzájem?

Přátelé, setkávám se hodně často s takovým společenským nešvarem.

Seděla jsem takhle u vína s jednou dívkou, která si stěžovala na to, jak je dnešní krása posuzovaná. A jak jí štve aktuální kult hubenosti. Ta stejná dívka asi za půl hodiny prohlásila, že když se teď kouká na fotky Marilyn Monroe, tak si uvědouje, že byla Marilyn tlustá.

A tohle se mi stává často. Ženy i muži, kteří si stěžují na současnou body image jsou právě ti, kteří se k tomuto hodnocení často přidávají. Asi tisíckrát jsem slyšela moje kamarádky dost negativně komentovat postavu jiné ženy. A tady tomu asi přestávám rozumět.

Pokračovat ve čtení „Body image – Pomůžeme si navzájem?“

Publikováno

Podcast Cesty ven: Generalizovaná úzkostná porucha

Úzkosti z věcí důležitých i méně důležitých, připojené panické ataky, celková nechuť vstupovat do určitých situací – s tím vším má Terka bohaté zkušenosti. V této epizodě s vámi sdílí, jakými způsoby si pomohla! Jako vždy se dostane i na tipy pro blízké, kteří chtějí člověku trpícímu podobným problémem, pomoci.

Poslechněte si můj podcast!

Ps: Budu moc ráda, pokud mi dáte nějakou zpětnou vazbu, posdílíte vaši zkušenost, napíšete mi… Pokud nechcete tady veřejně, tak samozřejmě chápu, a můžeme si napsat přes můj instagram agata.lexova, nebo přes fb stránku Klub novodobých sirén.

Těším se na naše spojení,

A.